軸を整え健康寿命を延ばしましょう！！

こんにちは
今日はリンパのお話を少し・・・。

私、ヒルズダイエットの頃はリンパの事など何も知りませんでした。。
当時、楽しくダイエットできたのですが、それだけは後悔してますｗｗ

だって、知っていればもっと痩せられてたはずなんです


よくお客様に
「リンパって何？？」
って聞かれます。

簡単に言いますと身体中に張り巡らされている水分なんですね。。


「それを流すとどういいの？」
という質問も多いです。。


そもそもリンパ液の役割は身体の中のゴミを運んでオシッコに運ぶ役割があります。
身体のゴミとは一般的にいう老廃物の事です。

ですがリンパ液の進む速度は遅いのです。
リンパ液は24時間の間に身体を2周足らずしかしないのです。
血液の流れに便乗してしか進まないのでちょっとしたことで渋滞を起こす。。



例えば、一日中座り仕事や立ち仕事で足がむくむ・・・
コリで血流が滞る・・・

リンパ液が滞るとどのような事が起こるのでしょう。

冷え性（代謝ダウン）や老廃物が身体にたまり、セルライトの原因になります

毎日運動している人は筋肉がポンプの役割になり、リンパ液を流してくれます。。
リンパ液は運動やリンパドレナージなどの外部刺激で簡単に流れるのも特徴です。

私はヒルズダイエットの時、毎日ウォーキングをしていました。
プラス、リンパの働きや役目を知って施術を受けていたらもっと綺麗に痩せられていたんじゃないか・・・と思うわけです。。

どうせダイエットをするならリンパドレナージをしなくては損だなぁとまで思うほどです。

身体の老廃物を流して綺麗に痩せられるチャンスだと思うからです。。


ではでは今日の話はこの辺で＾＾
また更新しまーす☆